Tilaa uutiskirje

Uutiskirje lähetetään sinulle joka arkipäivä

Syö kalaa, elät pidempään

 
-
(Lehtikuva/Kimmo Mäntylä)
Tuoreen tutkimuksen mukaan runsaasti kalaa ja muita omega-3-rasvahappoa sisältäviä ruokia syövät saattavat ruokavalionsa ansiosta elää hieman pitemmän elämän.

Suurelta osin tämä johtuu sydän- ja verisuonitaudeista aiheutuvien kuolemien lykkääntymisestä.

Tutkimustulosten perusteella paljon omega-3-rasvahappoja saavat iäkkäät miehet ja naiset elävät keskimäärin kaksi vuotta pitempään kuin vähänlaisesti omega-3-rasvoja saavat.

Yhteys havaittiin riippumatta osallistujien muista elintavoista ja ruokavaliosta sekä monista muista seikoista, jotka olisivat voineet selittää yhteyden. On silti mahdollista, että ainakin osa nyt omega-3-rasvoihin liitetystä vaikutuksesta selittyy jollain tässä tutkimuksessa piiloon jääneelle seikalla.

Tutkimuksessa käytettiin 2 700 keskimäärin 74-vuotiaan yhdysvaltalaisen tietoja, jotka kerättiin osana kuusitoistavuotista terveystutkimusta. Terveystarkastuksia ja verikokeita tehtiin useita kertoja tutkimuksen aikana, mutta omega-3-rasvahappoja mitattiin verinäytteistä vain tutkimuksen alkaessa.

Tulokset julkaistiin Annals of Internal Medicine -lehdessä ja niistä kertoi Uutispalvelu Duodecim.

Vain rekisteröityneet voivat kommmentoida artikkeleita